Schlemmer-Fasten & Genuss-Wandern
Hotel Okelmann´s im Herzen Niedersachsens 

Genussvoll zum Wunschgewicht
Mit basischer Ernährung nach "Peace Food" von Dr. Rüdiger Dahlke 

Sie möchten sich ohne schlechtes Gewissen genussvoll satt essen und dabei gleichermaßen etwas Grundlegendes für Ihre Gesundheit tun? Denn schließlich ist es bekannt, dass gesunde Ernährung eine entscheidende Grundlage für ein solides Wohlergehen ist.

Aber ist denn Schlemmen und Gesundheit zusammen überhaupt möglich? Bei diesem Kurs begleite ich Sie aus dem Teufelskreis der Ernährungsmythen in einer Art „Engelsspirale“ und zeige Ihnen auf, welche Ernährungsform die gesündeste und zugleich genussvollste ist.

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, welche sich ganz bewusst – jedoch mit Genuss -  mit ihrer Ernährung auseinandersetzen möchten. Die Hauptthemen sind hierbei Prävention mit Genuss ohne Reue, Ernährung bei gesundheitlichen Störungen und Krankheiten sowie das Erreichen des Individualgewichts.

Das nehmen Sie aus der Gourmet-Basenfasten-Woche mit

Der Ort für Entspannung in der Natur und Urlaub für die Sinne
Entspannte Achtsamkeit & bewusster Lifestyle

Das Okelmann’s ist ein kleines familiengeführtes Hotel für nachhaltige Entspannung & Achtsamkeit in Warpe und liegt in Niedersachsen zwischen Hannover und Bremen.

Mit viel Herz, Sinn für Nachhaltigkeit und Achtsamkeit sowie ganz großer Liebe zum Yoga und zum bewussten Lebensstil.

Nach einem vitalstoffreichen Frühstück am Morgen begleite ich Sie in diesen Tagen bei geführten Wanderungen am Vormittag durch eine wunderbare Gegend im Herzen von Niedersachsen. Die Region Mittelweser bietet viele Kleinode und versteckte Lieblingsplätze. Herrliche Wälder, bunte Felder, ausgedehnte Moor- und Heidegebiete, wunderschöne Flusslandschaften, Wind- und Wassermühlen, alte Klosteranlagen – jede Menge neue Wege gibt es zu entdecken.

Nach den Wanderungen mit anschließendem Mittagessen bleibt Zeit zum Entspannen im Landhotel. Nutzen Sie die Wohlfühloase des Hauses für eine Wellness- oder Massageanwendung, welche zusätzlich buchbar sind. Je nach Wunsch im Einzel- oder Doppelzimmer untergebracht, können Sie sich Zeit für sich nehmen, das Leben genießen und achtsam für Ihre Bedürfnisse sein.

Nach dem gemeinsamen 2-gängigen Abendmenu erhalten Sie in abendlichen Veranstaltungen wertvolle Informationen zur optimalen Ernährungsform, angelehnt an Peace Food nach Dr. Rüdiger Dahlke.

Bilder: Okelmanns.de

Das erwartet Sie in Ihrer Gourmet-Basenfasten-Woche*

• 7 Tage / 6 Übernachtungen im Hotel Okelmann's in großzügigen Wohlfühlzimmern mit Doppelbett, Bad und gemütlicher Sitzecke als Einzel- oder Doppelzimmer-Nutzung, je nach Buchung

• Vollpension mit basischen Köstlichkeiten: Vital-Frühstück, Mittagessen, 2-Gänge-Abend-Menu in Bio-Qualität
• Individuelle und kompetente Fastenbegleitung in überschaubaren Gruppen mit max. 12 Personen
  
• Optimale Vorbereitung mit Ihrem persönlichen Gesundheitsfragebogen
  
• Täglich unterstützende und wohltuende Bewegungs- und Entspannungseinheiten
  
• Yoga Einheiten vor Ort zusätzlich buchbar
  
• Zimmer mit Granderwasser-Anschluss
• Bio-Teebar
• Finnische Sauna im Schäferwagen inkl. kuscheligem Leih-Bademantel
• Outdoor-Whirlpool
• Wellness- und Klangmassagen vor Ort zusätzlich buchbar
• Raum der Stille für Momente der Besinnung
• Bibliothek mit vielen Büchern zum Ausleihen
• Täglich Leberwickel und basische Fußbäder
• Basisches Willkommenspaket mit hochwertigen Produkten auf dem Zimmer
• Skript mit genauer Anleitung für die Entlastungs- und Aufbautage zu Hause
• Vorträge und Empfehlungen zur idealen Ernährung sowie zum Thema „Peace Food“ nach Dr. Rüdiger Dahlke
• Informationen für einen erfüllten Lebensstil (z.B. Säulen der Gesundheit etc.)
  
• Einzelberatungen oder individuelles Resilienz Training vor Ort zusätzlich buchbar

Alle Angebote beruhen auf Freiwilligkeit. Sie stellen eine Motivation dar, eine unvergessliche Woche mit einer darüber hinaus reichenden Wirkung zu erleben.

Nach der Anmeldung erhalten Sie wichtige Informationen rund um das Fasten, wie Sie sich optimal auf die Woche vorbereiten und was Sie in Ihrem Gepäck dabeihaben sollten.

Bitte beachten

• Eigene Anreise zum Fastenort in D- 27333 Warpe
• Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen
• Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
• Anmeldeschluss ist der 30.04.2024, danach auf Anfrage

• Die angebotenen Fastenseminare wenden sich an gesunde Personen in Selbstverantwortung. Bei schweren oder chronischen Erkrankungen sind Sie in einer Fastenklinik gut aufgehoben. Im Zweifel oder wenn Sie Medikamente einnehmen, kontaktieren Sie bitte stets Ihren Arzt.